乘隙插足，扼敌主机，渐之进也。这是三十六计中的反客为主，在武学招式上同样衍生了两种著名的杀招。
一个叫拖刀斩，一个叫回马枪。
李冰洋如今也是这样，我要跑，他来追我，所以什么时候停，什么时候转我说了算。所以我能不被别人困住。
逼则反兵，走则减势，紧则勿迫，累其气力，消其斗志，散而后擒，兵不血刃。
所以李冰洋能发挥自己擅长跑步的优势，然后练自己的招。
就在这样的环境下，他有了自己感悟，没有什么惊天动地的突破，他的打法风格和协调性以及招熟训练，就是这样水到渠成的突破了。
他就这样迈入了换劲的最高级别，整劲的层次。
因为能抗，所以别人打他一拳，他没事。因为能合理发挥自己的力量，所以他打别人一拳，对方受不了。
“挠痒呢！你们哪只眼觉得我好欺负！弄狠老子，真以为我外地人没脾气，要不今天揭个篇过去，要么想找死的你明天继续来，你家就在这儿，别怪老子心情不好，找个时间摸进去把谁结果了！”
年轻人一股冲劲，李冰洋这段时间一直也都处于压力之中，本来这逃亡之路，就让他心生烦躁，这把火烧起来，这会可是彻底着了！
烦躁也彻底消除，打得一拳开，免得百拳来。
第二天。
“行啊，你臭小子。干活吧！”董照明显是知道了昨天发生的事。
两个人谈了几句闲话，然后就开始一天的工作了。
李冰洋做工作也越发认真了，他的确初步迈入了整劲的过程，不过还很不稳定，像这一类体力工作正好能帮助他稳定下来。
拉小推车推土的时候，车推翻的时候，就好像太极拳的起势一样，双手上抬下按，体会劲力。
这是重点，也不是重点。李冰洋的体力能打出整劲不差，但是发不出多少记，劲力就会慢慢逸散。
打个比喻来说，就好像小孩子读书一样，读不了几分钟注意力就分散了。
所以现在的关键就是锤炼整劲，而锤炼劲力的方法，也是每一个门派秘传的东西，这不仅古代如此，当今也是这样。
“董师傅愿意写出兵家武学录这种正统武学书籍，比那些所谓公开不传之秘的假书好了不知道多少，我如果能好好表现，未必不能从他这里获取一些好的劲力锤炼法。”
李冰洋心中这样想，所以他每天对自己的功夫练的更上心，一有时间就请董照吃菜，有时候也会提些水果送给董照。
练武的人，功夫是第一要素不假，可是你功夫练的再好跟我有什么关系。所以要学儒家的修身养性，尊师重道。
这件事不能用君子之交淡如水来表示，君子是指同一个层次的人，换句话讲，你想要学东西，既然想求人办事，就得拿出态度来。
不然我帮你一次是心情好，凭什么事事帮你。
难不成我把我的不传之秘说出来，遇到一个人我还得求着你练，你练的再好也不会给我身上，我辛辛苦苦几百年的东西，一两块钱都拿不到传给你，问题是你还不一定能静下心认真练，说不定就是看完之后去外面吹牛当自己懂的知识卖弄。
说句不好听的话，你懂个屁！所以别要求我们练传武的对你们怎么怎么样，现在网络这么发达，想练总有办法，身体素质体能都不愿意去锻炼，还梦想着得到武林秘籍，回去再睡会吧！