在这个阶段，他对自己肉身力量开发的越全面，炼境的时候所能获得的提升就越多，这是一个厚积薄发的过程。
但锻炼肉身实际上是一个很痛苦的过程，哪怕萧如一早已做好了心理准备，可在面对赵黄龙布置给他的魔鬼训练时，他也还是叫苦不迭。
经过半个月的锻炼，萧如一终于晋入了三重明境，其实他早在十天前就感受到了突破的契机，赵黄龙叫他厚积薄发，萧如一硬生生憋了十天，直到压制不住才晋级。
“不错不错。”赵黄龙满意地捏了捏萧如一的胳膊，嘿嘿笑道“以前瘦的跟麻杆儿似的，现在倒是像点样子了。”
虽然只是锻炼了半个月时间，可萧如一却仿佛过了几个世纪那么漫长，真是太折磨人了啊！
“以后肉身锻炼就是你每日必备科目了。”赵黄龙嘬了嘬牙花子，继续道“还有每天晚上的冥思修行，都不能落下，知道不？”
“每天？”萧如一指着身后江水湍急的江河，瞪着眼道“你让我天天搁这游三个来回？”
“咋？”赵黄龙也学他瞪眼“你明天想游五个来回？”
“别别别！”萧如一赶忙求饶“三个来回挺好，三个来回挺好的。那师傅您从别的地方给我减点行不？”
“你要是这么说，我可以把你每天蹲坑的时间减一减，这样吧，以后你蹲坑每次不能超过五分钟，超时一分钟加练一项！”
“不——”江畔响起了杀猪般的惨叫。
就这样，萧如一又花了五天时间巩固实力，现在他的实力已经全面超过了普通三重明境强者。
三重明境强者强在掌控劲力，萧如一有玄黄气加持，肉身强过同境修行者数倍不止，这已经不是劲力能弥补的了。
经过二十天的训练，萧如一的皮肤已经被晒成了古铜色，现在他已经在赵黄龙的帮助下初窥到了炼体门路，炼体最重要的就是坚持，他能在炼体一途上走多远，就看他有多大的毅力了。
看到萧如一这段时间的修行成果，赵黄龙笑着点了点头，说道“是时候了，准备上龙虎山吧。”
龙虎山，龙国最强的修行势力之一，作为传承千年的道家山门，龙虎山底蕴深厚，门徒弟子上万，修行者数不胜数，是龙国修行界顶梁柱般的存在！
作为龙虎山当代掌教，陆庸实力深不可测，传闻龙帮有七位底蕴级别的强者，人称七佬，他们地位尊崇，仅次于龙帮帮主，可就算是这七位见到陆庸，也得俯首执弟子之礼，可见陆庸地位有多高。
这些日子，龙虎山张灯结彩，为给陆庸庆祝九十寿诞，龙国各路强者齐聚于此，龙虎山下的明潭市这几天热闹至极，大量修行者在此地歇脚，等到萧如一抵达的时候，他连旅馆都订不到了。
“我滴个乖乖，咱们龙国有这么多修行者吗？”萧如一哭丧着脸，他已经在考虑住桥洞的时候盖什么了。
“龙国人丁兴旺，就算万人中能出一个修行者，总体数量也是相当可观的。”赵黄龙也很无奈，他不了解这个时代的情况，要不然早教叫萧如一提早订旅馆了。
“更何况，来此贺寿的也不只是修行者，大部分还是普通人，修行家族里也不乏没有修行资质的普通人，他们来此地或是拓展人脉、或是寻求际遇，再不济人家就是想来看看热闹，你总不能不让人家来吧。”